有个爱你的人不容易

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我又开始发作了,突然变得很抑郁,总是莫名其妙的感觉不到开心,常常对生活感觉到无望,我变懒了,对任何事物都提不起兴趣,对以前喜欢的东西也失去了热情,我有尝试过去调解自己,让自己变好,但最后只能坚持几个小时,白天总是把自己关在房间,不愿出门,也不愿跟别人聊天说话,只想一个人独处,甚至会控制不住自己的情绪,经常整宿整宿睡不着觉,其实很困,但是只要一躺下来就有一根神经特别的清醒,后来就开始整夜痛哭,最开始我也有向身边的人透露过我好像生病了,可是所有的人都觉得我过得很好,状态也不错,说到最后连我自己都觉得是我矫情了,其实我大部分时间都挺好,可是一到了晚上白天所有 的理性都在夜里翻了船,我总是把所有的错归结自己身上,我重感情心软,敏感自卑,焦虑缺乏安全感,常常因为别人的一句话难过好几天,也会反复的去反省自己,是不是自己做得不够好,也常常自责,感觉自己就是个罪人,越焦虑越失眠,越失眠越焦虑,就这样成为了一个死循环,放不过自己,也绕不过别人,脑子里就像有一股电流一样在耳边嗡嗡作响,心慌发抖,手脚麻木,厌食,常常认为自己什么都做不好,抑郁症的共同点就是缺少关爱和自我否定... .

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